Cet entraînement PHUL fractionné de 4 jours vous aidera non seulement à développer votre taille et votre force, mais il vous apprendra à vous entraîner correctement, à progresser progressivement , faites des exercices plus difficiles et devenez un dur à cuire au gymnase. J’aime toujours le week-end, surtout les vendredis. La prochaine fois que vous […]Continue reading
Mois : novembre 2020
5 astuces de croissance musculaire EXTRÊMES pour une force accrue
Pousser la croissance musculaire à l’extrême! Pour faire de sérieux gains musculaires, vous devrez prendre des poids et surveiller votre régime. C’est un fait. Personne ne se fait déchirer en s’asseyant simplement sur le cul. Il faut un programme de formation bien formulé et un dévouement pour s’assurer que des résultats optimaux sont obtenus – […]Continue reading
Le programme complet de Deadlift et tout ce que vous devez savoir pour Deadlift Heavy
Il se peut qu’il n’y ait pas d’exercice plus puissant ou plus primitif que le soulevé de terre, il est donc essentiel d’inclure un programme de soulevé de terre dans votre routine. Mis à part le squat et le développé couché, les gars vous demandent probablement combien vous pouvez tirer sur un soulevé de terre […]Continue reading