Nicolas Morel

Vous faites défiler votre flux et vous voyez un gars se lever avec un kettlebell de 70 livres attaché à sa ceinture. Comment suis-je censé y arriver? Ma salle de sport n’a même pas de barre horizontale. Je ne vais même pas au gymnase. Par où commencer?! Ici: ces 15 alternatives de pull-up vous ont […]Continue reading

Des épaules solides et rocheuses signifient avoir des delts arrière meurtriers. Qu’est-ce que le delt arrière? Le delt arrière est le muscle postérieur (face arrière) de l’épaule. Bien qu’il ne porte pas autant de gloire que le deltoïde antérieur, le delt arrière est très important pour le développement de votre force. Si vous cherchez à […]Continue reading

​​ Si votre objectif est de prendre du poids et d’augmenter votre développé couché, ce programme d’entraînement de développé couché simple et éprouvé est sûr d’améliorer vos performances . Pour des résultats plus rapides et plus efficaces dans le domaine du sport et de la nutrition, vous pouvez acheter clenbuterol.  «À quel point faites-vous du […]Continue reading

La nouvelle année est une période où nous sommes nombreux à vouloir perdre du poids. Beaucoup d’entre nous font des objectifs fous du nouvel an de transformer complètement notre corps dans le but de nous améliorer – ce qui est totalement génial et inspirant en tant qu’entraîneur. Le plus gros problème est que beaucoup de […]Continue reading

Le développé couché au sol est exactement ce que vous pensez qu’il est – le développé couché sur le sol (essentiellement le mouvement inverse d’un push-up) – mais c’est bien plus que ça. Alors que la plupart des bodybuilders et des athlètes de force utilisent aujourd’hui le développé couché pour la majorité de l’entraînement de […]Continue reading

Si vous recherchez un excellent style d’entraînement qui a aidé à développer l’un des dos les plus forts de l’histoire de la musculation, ne cherchez pas plus loin que ce Dorian Yates Back Workout pour un dos épais et large. Dans un monde dominé par le développé couché et les squats, beaucoup trop de gens […]Continue reading

Dans un monde de remise en forme dominé par des entraînements rapides, des jibber-jabber à jeun et des suppléments qui ne font pratiquement rien, cela pourrait être une opinion impopulaire; Les entraînements pour tout le corps sont le meilleur rapport qualité-prix. Si vous cherchez à obtenir des gains sérieux avec le moins de temps passé […]Continue reading

La station de trempage du gymnase est bondée et vous avez commencé à réfléchir comment faire des trempettes à la maison … Écoutez, nous comprenons parfaitement – attendre dans la file interminable de bros brisant de fortes baisses n’est pas seulement le temps consommer mais c’est aussi un peu inutile. Apprendre comment faire des trempettes […]Continue reading